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微习惯

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微习惯

2. 满意每一个进步

《微习惯》

  对小小的进步感到满意和标准低不是一回事。李小龙有一句名言能很好地总结这一点:“要满意,但别满足。”李小龙在他 32 年有限生命里的成就比两个普通人在 80 年里的成就之和还要多,所以听他的没错。

  企业家、音乐家德里克·西弗斯(Derek Sivers)在其 TED 演讲中展示了一段视频,视频里,一个男人在一个露天场所跳舞。他自己一个人跟着音乐狂乱地跳舞的样子显得有些傻气,但过了几秒钟,另一个男人加入了。于是就有两个人了。又过了几秒钟,又有一个人加入进来,之后又来了一个人。当人数达到大约 10 个时,一大群人冲进来加入了他们。几十个人投入地跳着舞,场面相当壮观!

  这个场面是怎么开始的呢?从一个人跳舞开始。

  这个事例清晰地展示了微习惯对你的作用。后来加入的这群人就像是你心底的梦想,而你因为害--羞-、害怕而不敢行动。它们信心不足,不敢在聚光灯下舞蹈。第一个跳舞的人就像你迈出第一步的决定。然后你发现“嘿,我竟然真开始做这件事了”,这时,你心底的梦想和激\_情会冲上舞台来鼓励你。你内心早已拥有你需要的全部勇气,只不过处于休眠状态。用微习惯唤醒它吧。

  微习惯策略的核心是一个很简单的大脑错觉,但同时也是一种重视开始的生活哲理,一种认为行动优于动力的生活哲理,一种相信将每一小步积累起来便能让量变转为质变的生活哲理。完成一个微习惯后,你心中的小人仿佛在跳舞——给他加油打气吧,因为他正在举办你的个人成长聚会!庆祝所有的进步吧。

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《微习惯》

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