为什么茶喝多了也会「醉」？

茶没酒精，为什么喝了也会醉？

其实，这跟喝酒的醉还不太一样。

「醉茶」主要是因为茶叶中的咖啡因、茶多酚等摄入过量，让人体起了急性反应。

✔ 咖啡因

能抑制大脑中的「疲劳信号」，短期能提神，但过量会引发焦虑、失眠。

另外，它还会刺激肾上腺素分泌，导致心率加快、血压升高。

✔ 茶多酚

能调控血糖、促进胃酸分泌。

空腹喝浓茶时，肝脏糖原的储备不足，就可能引发低血糖。

要是醉茶了就多喝热水，最好再吃点儿糖。